101FIT使用事項や注意点、更衣室の使用方法などを説明します

あなたに合った「ヨガ」をご提供します。
関節の正しい使い方や筋肉の動かし方を身につけ、インナーマッスルから鍛えます

酸素カプセル30分：入退室15分
合計45分
”カラダ変わる”酸素を物理的に吸引することで体の中の「酸素量」が増えヘモグロビンと結合する。毛細血管のゴースト化を防ぎ「疲労回復」「皮膚表面の温度上昇」「睡眠不足改善」「二日酔い改善」に役立つとされている。

あなたに合ったヨガがどんな種類か
あなたにしか味わえないヨガを体験することが可能